Esta masa puede servir para rellenarla con cualquier verdura. Es una receta ideal para utilizar verduras que nos quedan en la nevera y hay que consumir rápido. Puedes aderezar las verduras con tomilo, orégano,etc. Esta receta la hemos hecho con un pisto que sobró al mediodía y nos ha servido de cena. Se puede tomar caliente o a
temperatura ambiente.
Ingredientes:
4-6 personas
Para
la base:
200 g de harina de trigo integral
8 cucharadas soperas de agua
6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
Preparación:
1. En un bol mezclar la harina y la sal, hacer un hueco en el centro y añadir el
resto de los ingredientes. Mezclar con la punta de los dedos
todos los ingredientes y cuando estén mezclados formar una bola de masa que no
se trabajará mucho.Dejar reposar en la
nevera durante ½ hora.
2.
Colocar la masa entre dos papeles de horno y extenderla con
un rodillo en forma circular para un molde de 25 cm de diámetro. Tiene que
quedar fina.
3.
Precalentar el horno a 200 º untar ligeramente el molde con aceite y poner la masa cubriendo
el molde, pinchar la base con un tenedor y cocerla sola durante 10 minutos.
4. Sacar la base del
horno y rellenar con el pisto. Puedes poner por encima queso rallado o levadura de
cerveza mezclada con anacardos picados, rociar con un poco de aceite de oliva.
5.
Meter en el horno, de nuevo, durante 20 minutos más.
Para
el pisto:
1 rama de apio picado fino
1 pimiento verde en cuadraditos
1 berenjena y 1 calabacín cortados en cuadraditos
1 tomate picado sin piel ni pepitas
2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
1 chile
½ cucharadita de cúrcuma
½ cucharadita de comino
4 cucharadas soperas de tomate frito
1 cucharadita de sal
Preparación:
1.
En una sartén poner el aceite y
sofreír, el chile, el apio y el pimiento, cuando se pochen, añadir la cúrcuma y
el comino sofreír ½ minuto. Y a continuación añadir el tomate.
2. Cuando se haya
hecho salsa el tomate, retirar el chile y añadir la berenjena y el calabacín y
la sal. Tapar y dejar que se cocine en su propio jugo durante 20 minutos
aproximadamente, removiendo de vez en cuando.
3.
Antes de retirar del fuego, añadir la salsa de tomate y
cocinar 5 minutos más.
Qué rica tiene que estar esa tarta de pisto!!!
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